润肺药膳:秋吃百合正当时

 润肺药膳:秋吃百合正当时 百合,质润,味甘微苦,性平,入心、肺经,有养阴润燥、清心安神等作用。它既是一味常用的中药,又是常用的药膳佳品,最适合秋季食用。现代药理研究发现,百合所含百合多糖、百合皂苷和...
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四款养生粥健脾又养胃

 四款养生粥健脾又养胃 生活中很多人都需要健脾养胃,脾脏的健康关注到我们身体的整体运作,那么在生活中我们应该如何我们的脾脏呢?下面我们给大家推荐4款健脾养胃的养生粥,一起来看一下吧! 莲子芡实粥 做法...
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养生粥_红豆薏仁黑米粥 养生粥

养生粥_红豆薏仁黑米粥

养生粥_红豆薏仁黑米粥 养生粥_红豆薏仁黑米粥 红豆薏仁黑米粥材料: 黑糯米、薏米、红豆各适量。 红豆薏仁黑米粥做法: 1.将红豆、黑糯米、薏米洗净后,用水浸泡4~8个小时。 2.将黑糯米、薏米、红豆...
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春季食补粥

春季,人体阳气自然,向上向外疏发,因此春季养生要注意体内的阳气,阳气的情况应避免,应遵循养阳防风的原则,多食一些春季养生粥有较好的养生功效。《素问・四季调神大论》中曾记载:“春三月,此谓发陈,天地俱生...
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春季宜食的饮食粥

春季宜食的饮食粥 一、 配料:粳米250克,赤豆100克,加水适量,煮成粥。 功效:赤豆粥具有消水肿、补血健脾的作用。适合用于水肿病、脚气足肿、贫血等病症。   二、 配料:新鲜鸡蛋花10朵...
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春季养生粥

春季养生粥 《本草纲目》记载:“茵陈除风湿寒热,热结黄疸,久服轻身益气耐老,面白悦,长年。”并说茵陈生食或做饼、羹皆宜。茵陈生食,即将茵陈切细加调料凉拌;茵陈饼则是将茵陈切碎,加入面粉中做成菜饼,或烙...
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