养生汤：补血当归鲫鱼汤 养生汤：补血当归鲫鱼汤 补血当归鲫鱼养生汤材料： 鲫鱼1条，当归、黄芪各10克，枸杞子15克，料酒、姜、盐各适量。 补血当归鲫鱼养生汤做法： 1．鲫鱼洗净拭干水，在鱼背处横切一...
养生汤
养生汤
养生谚语
养生谚语 挑食偏食害处大,损害身体碍健康 早起一时,痛快一天。早起打坐 学会吃饭千顿香,切莫贪吃一顿伤 千金难买老来瘦。树老先老根,人老先老腿 甜言夺志,甜食坏齿 若要饭莱吃得香,细品慢咽嚼成浆 肉生...
冬季养生谚语
冬季养生谚语 起居作息顺天时,老人早寝晚起床 冬令进补莫过量,合理膳食重营养。 冬季严寒万物藏,保健敛阴又护阳 生冷粘硬不可食,少吃干食多喝汤 老人过好严冬关,五福降临寿无疆。 前腹后背要保暖,谨防寒...
中医养生谚语 ②
中医养生谚语 体弱病欺人,体强人欺病。 不要虚胖,但求实壮。 表壮不如里壮。 小孩不蹦,必定有病。 有钱难买老来瘦。 百病从口入,病从虚处发。 感冒是百病之母。 裤带越长,寿命越短。 英雄只怕病来磨 ...
中医养生谚语 ①
中医养生谚语 早起做早操,一天精神好 五脏藏而不泻,六腑泻而不藏 拍打足三里,胜吃老母鸡 天无一月雨,人无一世穷 竹从叶上枯,人从脚上老;天天跑步走,药铺不用找 水停百日生毒,人歇百日生病 天食人以五...
中医养生谚语10条
中医养生谚语10条 白露身不露,寒露脚不露 常常晒太阳,身体健如钢 常开窗,透阳光;通空气,保健康。 日光不照临,医生便上门。 入厨先洗手,上灶莫多言。 饮前洗手,饭后漱口 饭前一碗汤,气死好药方。 ...
养生谚语100条
养生谚语100条 1、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。 2、笑一笑，十年少。 3、一日三笑，人生难老。 4、笑口常开，青春常在。 5、哭一哭，解千愁。 6、千保健，万保健，心态平衡是关键。 7、怒伤肝...
饮食者养其形 起居者调其神
饮食者养其形 起居者调其神 【条文】 饮食者养其形。起居者调其神。智者顺四时，不逆阴阳之道，而不失五味损益之理，故形与神俱久矣，乃尽其天年而去。（金·刘完素《素问病机气宜保命集·摄生论》） 【按语】 ...
善摄生者，不劳神，不苦形，神形既安，祸何由而致也？
善摄生者，不劳神，不苦形，神形既安，祸何由而致也？ 【条文】 善摄生者，不劳神，不苦形，神形既安，祸何由而致也？（明·胡文焕《新刻摄生集览》） 【按语】 养生即养神、养形。只有养护好形体，调养好精神，...
将全其形，先在理神
将全其形，先在理神 【条文】 将全其形，先在理神。（北齐·刘昼《刘子·清神》） 【按语】 形体和精神相互依赖而存在，神气依附形体存在，形体需神气统领，只有调养好神气，使心安神定，形体内养不过劳，形神俱...
