青龙白虎汤   青龙白虎汤材料： 白萝卜250克，鲜青果（橄榄）30克。 青龙白虎汤做法： 将白萝卜洗净切片，鲜青果洗净后，用刀在果上划数条深痕，一起放入锅内，加水适量，煎煮20分钟。代茶频...

白菜根绿豆汤 白菜根绿豆汤材料： 大白菜根200克，绿豆50克，冰糖30克。 做法： 1．将白菜根洗净切片，绿豆淘洗干净备用。 2．白菜根和绿豆一同放入锅内，加水煮汤。3．煮开后放入冰糖，待冰糖溶化后...

银耳百合白果汤 养生汤_银耳百合白果汤 银耳百合白果汤材料： 银耳10克，白果、百合各20克，冰糖适量。 做法： 1．将银耳泡发、洗净，撕成小朵。 2．白果用开水煮一下，去掉外衣和心，百合提前用温水泡...

黑豆猪肚汤 养生汤_黑豆猪肚汤 黑豆猪肚汤材料： 黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各20克，猪肚1个，盐适量。 做法： 1．将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净的纱布包好；猪肚清洗干净，去除异味。 2．将...

当归枸杞子猪肝汤 当归枸杞子猪肝汤材料： 猪肝200克，猪瘦肉1 00克，当归、党参各1 5克，枸杞子10克，红枣5枚，姜3片，盐适量。 做法： 1．猪肝去筋膜，洗净，切片，用沸水焯去血水；猪肉洗净切...

百合银耳玉竹汤 百合银耳玉竹汤材料： 银耳10克，百合15克，玉竹15克，猪腿肉250克，蜜枣3枚。 做法： 1．将猪腿肉切块，焯水后捞出，冲洗干净； 2．银耳用清水浸透，去蒂，撕成小朵。 3．将所有...

冰糖莲子汤 养生汤_冰糖莲子汤 冰糖莲子汤材料： 莲子50克，冰糖适量。 做法： 1．莲子洗净，用清水泡1个小时。 2．锅中加入适量清水，倒入莲子，大火煮开后小火慢慢煮。 3．待莲子熟透后，加入适量冰...

党参淮山猪肉汤 党参淮山猪肉汤材料： 猪腿肉500克，党参、淮山药、莲子各30克，红枣8枚，盐适量。 做法： 1．淮山药、莲子（去心）洗净后，用清水浸半小时。 2．党参、红枣（去核）洗净，猪腿肉洗净，...

薏米赤小豆汤 养生汤_薏米赤小豆汤 薏米赤小豆汤材料： 薏米、赤小豆各50克，冰糖适量。 做法： 将薏米、赤小豆洗净，泡2小时后放进电饭锅内煮粥，粥成后加入冰糖煮2分钟，再焖10分钟即可食用。 功效：...

红枣冬菇汤 红枣冬菇汤材料： 水发金针菇100克，精盐3克，味精2克，红枣100克，料酒5克，姜片10克，花生油10克。 红枣冬菇汤做法： 1.将水发金针菇去根，去杂洗净，用清水浸泡至软；红枣洗净，泡...