红糖姜汤 养生汤_红糖姜汤 红糖姜汤材料： 红糖30克，生姜10克，红枣5枚。 做法： 1．红枣洗净备用，生姜洗净切丝。 2．锅中加适量水，放入红枣和红糖，用勺子搅拌几下，防止红糖粘锅。 3．盖上盖子...

山楂红枣汤 养生汤_山楂红枣汤 山楂红枣汤材料： 山楂5颗（干山楂也可以），生姜4片，红枣6枚，红糖适量。 做法： 1．红枣、山楂洗净，去核，从中间切开。 2．锅中放入500毫升的水，放入红枣、山楂、...

红豆茯苓莲子汤 养生汤_红豆茯苓莲子汤 红豆茯苓莲子汤材料： 红豆100克，茯苓20克，莲子50克，冰糖适量。 做法： 1．红豆洗净泡水2小时，茯苓也浸泡2小时，莲子洗净备用（不用浸泡）。 2．把泡好...

薏米银耳汤   薏米银耳汤材料： 银耳5克，薏米50克，地瓜60克，黑糖10克，杏仁粉5克。 做法： 1．将薏米浸泡4小时以上；银耳泡发，去蒂，撕成小朵。 2．将薏米加水煮熟，并加入黑糖，然...

冬瓜薏米排骨汤 养生汤_冬瓜薏米排骨汤 冬瓜薏米排骨汤材料： 排骨250克，冬瓜500克，薏米50克，盐适量。 做法： 1．将排骨、薏米洗净，冬瓜洗净后不去皮切成块。 2．将排骨与薏米一同放入锅中，小...

白胡椒猪肚汤 养生汤_白胡椒猪肚汤 白胡椒猪肚汤材料： 猪肚1只，枸杞子1 5克，白胡椒粒20克，米酒小半碗，姜片、葱段、香菜、盐各适量。 白胡椒猪肚汤做法： 1．把猪肚处理好，放入冷水锅中，煮出血沫...

白萝卜汤 养生汤_白萝卜汤 白萝卜汤材料： 白萝卜250克，蜂蜜适量。 白萝卜汤做法： 将白萝卜削皮洗净切丝，加600毫升水，小火煮10分钟，加适量蜂蜜，略煮后取汁饮。 白萝卜汤的功效： 白萝卜有消积...

款冬花银耳汤 款冬花银耳汤材料： 款冬花15克，银耳5克，雪梨1个，冰糖20克。 款冬花银耳汤做法： 1．将款冬花用纱布包好；雪梨洗净，切片备用。 2．将款冬花药包、雪梨、银耳、冰糖一同放砂锅内，加水...

生姜蜜汁汤 生姜蜜汁材料： 生姜10克，蜂蜜少许。 生姜蜜汁汤做法： 将生姜切丝，煎取汁液，调入蜂蜜温服。 生姜蜜汁汤的功效： 生姜不仅是我们烹调时的调味品，更是有散寒解表、温肺止咳功效的中药。将生姜...

香糖米汤   香糖米汤材料： 红糖15克，香菜30克，米汤半碗。 香糖米汤做法： 1．先把米汤煮沸，然后放入切好的香菜、红糖。 2．煮的过程中要不断地搅拌，以防止红糖粘在锅底。 3．待红糖全...