冬季养生进补原则 1.针对冬令食欲较旺盛、吸收功能较好的特点，应高营养、高热量、味浓色重、补益力强的食物，比如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉等。 2.根据自身情况，确诊虚证所在，然...
冬季养生
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羊肉煲易暖身，冬季养生少不了
羊肉煲易暖身，冬季养生少不了 中医认为，寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。 这里介绍一道当归羊肉暖身煲，只要控制好吃的量，享受冬日美味，也能保持身材，不怕贴秋膘。 羊肉的蛋白质含量较...
冬季吃甘蔗养生，怎么吃效果更好？
冬季是吃甘蔗的最佳季节，而且甘蔗的养生功效非常不错，尤其是对缓解口腔溃疡有奇效，那么除了应对口腔溃疡，甘蔗还有其它的功效吗？怎么吃甘蔗才能达到养生的效果呢？ 生吃甘蔗是比较常见的，首先先将甘蔗的外皮用...
