霜降养生3个位置要保护好。 值此霜降天气冷凝结霜、草木黄落、蛰虫始眠之时，由于寒气过重身体会出现各种毛病，霜降养生要保护好3个位置，整个秋冬病不扰。 护膝暖足 霜降时节，渐入冬寒，人体关节部位最怕受凉...
秋季养生做到三不吃四不做
秋季，身体的各种问题总是“不请自来”。所以，秋季养生变得很重要，做到3不吃4不做，秋冬才会身体好、不爱生病！ 3不吃： 不吃寒凉之物。寒凉食物，会导致体内阳气不足，危害健康。 不吃辛辣之物。注意要少吃...
四季养生
秋季养生进补原则
秋季养生进补原则 秋季养生，人体由夏湿过渡到秋燥，许多人会出现口干、咽干、干咳、气喘、唇焦、胸痛等症状。为使人体生理功能处于最佳状态，人体在秋季的进补原则是：宜润不宜燥，可多吃具有滋阴补肾、润肺生津、...
