节气之霜降

霜降养生3个位置要保护好。 值此霜降天气冷凝结霜、草木黄落、蛰虫始眠之时,由于寒气过重身体会出现各种毛病,霜降养生要保护好3个位置,整个秋冬病不扰。 护膝暖足 霜降时节,渐入冬寒,人体关节部位最怕受凉...
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秋季养生做到三不吃四不做

秋季,身体的各种问题总是“不请自来”。所以,秋季养生变得很重要,做到3不吃4不做,秋冬才会身体好、不爱生病! 3不吃: 不吃寒凉之物。寒凉食物,会导致体内阳气不足,危害健康。 不吃辛辣之物。注意要少吃...
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秋季养生进补原则 四季养生

秋季养生进补原则

秋季养生进补原则 秋季养生,人体由夏湿过渡到秋燥,许多人会出现口干、咽干、干咳、气喘、唇焦、胸痛等症状。为使人体生理功能处于最佳状态,人体在秋季的进补原则是:宜润不宜燥,可多吃具有滋阴补肾、润肺生津、...
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