春季宜食的饮食粥

2018年2月23日22:45:05 发表评论 165 views

春季宜食的饮食粥

一、

配料:粳米250克,赤豆100克,加水适量,煮成粥。

功效:赤豆粥具有消水肿、补血健脾的作用。适合用于水肿病、脚气足肿、贫血等病症。

 

二、

配料:新鲜鸡蛋花10朵,粳米60克,加水适量,煮成稀粥。

功效:鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。此粥是我国民间药食两用的保健食物,尤其小儿更为适宜。并对湿热引起的下痢赤白、里急后重及泄泻等病症有疗效。

 三、

配料:粳米250克,鲜荷叶半张煮成粥。

功效:荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便塘、不思饮食及、鼻出血等病症。

 

四、

配料:粳米250克,白扁豆100克,加水适量,煮成粥。

功效:扁豆粥具有健脾化湿、消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。

 

五、 

配料:丝瓜100克,粳米250克,熟猪油10克,精盐3克,加水适量,煮成粥。

功效:丝瓜粥具有清热、化痰、凉血、解毒的作用。适用于热病,身热烦渴,痰喘咳嗽,崩带、血淋、疗疮、乳汁不通、痈肿等病症。

六、

配料:黄瓜500克,糯米、蜂蜜各100克,加水适量,煮成粥。

功效:黄瓜粥具有清热解毒、解渴、利水的作用。适用于热病身热口渴、黄疽、、热痢等病症。

七、

配料:百合50克,粳米100克,冰糖80克,加水适量,煮成粥。

功效:百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未消、坐卧不安,以及神经衰弱、肺结核、更年期综合症等病症。

八、

配料:粳米250克,绿豆100克,加水适量,煮成粥。

功效:绿豆粥具有清暑健脾解毒的作用。适宜用于糖尿病口渴、中暑及皮肤疮产疖等病症。

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: