夏季养生汤:清补凉汤

2018年2月22日19:10:12 发表评论 313 views

夏季养生汤:清补凉汤

夏季养生汤:清补凉汤

夏季养生汤:清补凉汤

原料:干山药、莲子、百合、桂圆干各15g,芡实、大枣、玉竹各10g,白糖1~2大匙。

做法:锅中倒入3杯水,放入除桂圆干之外的所有原料,以中火煮开,改小火熬煮20~30分钟,再加入桂圆干继续以小火煮2~3分钟,最后加入白糖煮匀,盛入碗中即可食用。

功效:健脾益气,清润肺。

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