饮食者养其形 起居者调其神

【条文】

饮食者养其形。起居者调其神。智者顺四时，不逆阴阳之道，而不失五味损益之理，故形与神俱久矣，乃尽其天年而去。（金·刘完素《素问病机气宜保命集·摄生论》）

【按语】

通过良好的饮食起居调养形神乃养生之要。顺应四时阴阳，懂得饮食中五味的道理，便能享尽天年。