常见病穴位按摩 (1)

2018年2月3日10:49:15 发表评论 182 views

常见病穴位按摩 (1)

1.扁桃腺疼痛 
指压合谷对于治疗扁桃腺疼痛非常有效,合谷穴不仅能治扁桃腺疼痛,对于牙痛、高血压、面疱也很有效。合谷是将拇指和食指张成45度角时,位于骨头延长角。 
2.
治疗便秘的穴位与指压法 
先卧在床上,放松全身肌肉,在第45腰椎中间向左右二指幅处强压到稍有疼痛感。由于此处能刺激大肠,使大肠机能活泼,因此能治好任何便秘。指压时先深吸一口气,一面强压一面吐气,6秒钟后将离开,恢复自然呼吸,如此重复510次(请人代劳时,采用同样的呼吸法>。 
3.
治疗出汗的穴位与指压法 

汗是由肾经与膀胱经支配。所以,称为阴谷即在膝盖关节内侧5厘米左右上方的穴道与称为肾俞即在第2腰椎左右2厘米处的穴位,对治疗多汗症非常有效。阴谷能够缓和冲击肉体性、精神性的变化,更是有助于回复的穴位,肾俞穴是对因泌尿系统等不正常所引起的疾病,具有治疗效果的穴道。 
4.
治疗低血压的穴位与指压法 
在感到头重、头昏脑胀时,稍微强力的指压叫百会的穴位。百会在头的最上部之中心,将两手的中指置于其上,缓缓吐气,强力按压6秒钟,如此反复5次,血液循环会变为良好。 
另外,当全身慵懒、手脚冰泠、目眩、站着时头发晕时,在脚踝附近有两个穴位,可以达到效果。 
此穴位是在脚踝的正后面。用大拇指及食指抓住这两个点,以与前面同样的要领强力按压6秒钟,反复做20次。 
5.
治疗风湿疼痛的穴位及指压法 
治疗上半身疼痛,以指压外关内关最有效。外关位于手脖子横皱纹向上三指宽处。内关位于外关的反面。治疗下半身疼痛以指压百里最有效。 
指压上述穴位时,必须左右b替,一面吐气一面压6秒钟,如此重复10次,每天操作数次。如果患处肿胀、发炎的话,不可压患处,而只在患处附近缓缓的压即可。 
6.
治疗感冒的穴位及指压法 
穴位是在颈后侧称为大椎之处。挺直身体、颈部向前倾,在颈根处有块隆起的骨。在此隆起骨中,最接近颈部上面的骨称为第7颈椎、其下降之骨(第一胸椎)间凹洼的中心,即是称为大椎的穴位。 
强力按压此穴位,能促进组织的发达,使身心一面作用旺盛,一面控制体内钙与磷的代谢。进而增加对滤过性病毒的抵抗力。 
用这种治疗法几乎可治愈感冒,如果还未能完全复原请再试试以下的治疗方法。 
从朝向大椎下的第2个凹洼(第2胸椎与第3胸椎间)的中心,左右各2厘米左右之处。此穴位称为风门,治疗要领同上(手无法到达请别人帮忙),连续=10次。 
7.
治疗高血压的穴位与指压法 
在脚的大拇趾趾根上,有粗的横纹。在其中央是称为高血压点的穴位。 慢慢的吐气,用两手的大拇指强力按压此处6秒钟。 在两脚的穴位各做3次。一天请做10次。 每月不间断的做此指压法一年,无论多高的血压,亦可有很显著的疗效。 
8.
治疗更年期障碍的穴位及指压法 
从膝盖骨内侧的上角,上面约三指宽筋肉的沟,一按就感觉到痛的地方,有称为血海的穴位。一面慢慢的吐气,用稍微会感觉到痛的力量以大拇指继续按压6秒钟。反复做10次。 
每天坚持不断的做,定会减轻更年期令人厌烦的症状。而且身心也会谐调,能愉快的渡过更年期。 

9.治疗骨折、伤痕等后遗症穴位与指压法 
治疗这样后遗症,列缺穴在手腕内侧(大拇指侧下),能感觉到脉搏跳动之处,最具效果。此穴位常使手动脉及血液流动。另外脚痛时,指压膝盖里侧中央称为委中的4位最具效果。 
按压右手部列缺时,使右手放松,一面吐气一面用左手的大拇指用力按压6秒钟。相反的,如果是左手,则使左手放松,用右手的大拇指强力按压。 
委中是用两手的大拇指按压。也是一面吐气用力按压6秒钟。 以上p每天反复做30次。 
10.
治疗喉咙痛、鼻塞的穴位及指压法 
指压尺泽上尺泽两处穴道。先将手臂上举,在手臂内侧中央处有粗腱,腱的外侧外就是尺泽尺泽上方3-4厘米处用手强压会感到疼痛处,就是上尺泽 
指压迎香时,对去除流鼻水、鼻塞和关于鼻子的一切不适之感都很有效果,能治愈鼻病。迎香位于鼻翼左右1厘米处,指压时左右同时进行,先深吸一口气,将食指置于其上,一面缓缓吐气一面压6秒钟。其次一面吸气一面卸除指力,如此重复10次就能治好鼻塞、流鼻水。刺激此穴道也能使嗅觉复活,使你能辨别各种香味激起食欲。。 
11.
治疗假性近视的穴位与指压法 
假性近视和眼睛疲劳都是眼睛酸痛所引起。现在为你介绍消除眼睛酸痛的穴道指压健康法。 
①轻按眼睛周围——将眼睛闭上状态的眼皮轻按到稍微有疼痛感。按法是用食i和中指按压眼窝。 
②在戴眼镜脸侧中央骨洼处叫客主人穴,只要指压此处视神经,就能消除眼睛的疲劳。指压时一面稍强吐气一面使用手掌压6秒钟,如此重复10次。 
行间是位于脚大拇趾和第二趾之间,这是治疗眼睛和肝脏的穴道。指压时一面吐气,一面强压到稍微有疼痛感,如此重复2-3次。这个穴道对运动不足、暴饮暴食而引起的眼睛疲劳最有效。 
12.
治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位及指压法 
能治疗肩膀僵硬、酸痛的穴位有三处。一处是颈脖子左右2厘米处的天柱。第二处是肩井。第三处是肩胛骨内侧,一压即疼,使情绪好转的膏肓 
指压这三处穴道时,一面缓缓吐气一面揉6秒钟,如此重复10次,就可治愈肩膀僵硬、酸痛 
13.
治疗睑腺炎(麦粒肿)的穴位与指压法 
治疗睑腺炎,可以指压二间。将手握拳,在食指的第二关节有一深沟状,在沟状的顶端就是二间。这个穴道在针炙上是很有名的穴道,请务必牢记。 二间对治疗膝盖疼痛也非常有效 
14.
治疗脚气的穴位及指压法 
对脚气病有效果的穴位是在针炙治疗常使用的足三里凹洼的周围。 
找足三里的方法是使膝盖直立,使与膝盖相反的手的食指端向外侧,使食指的指根点置于胫骨上,抓住胫骨骨端,摩擦膝盖。在膝盖住手处食指指尖就是足三里。 缓缓的吐气,并一面强力按压此穴道6秒钟,反复做20次。 每天反复做,与此同时,如刚才所述,需充分注意改善饮食生活。 指压足三里,除了脚气病外,对各种的病症亦有效,例如神经质、头痛等也相当见效。 
15.
治疗口腔炎的穴位与指压法 
指压口内点对治疗口腔炎非常有效。口内点位于中指指根中央,指压时一面缓缓吐气一面强压6秒钟,如t左右各做10次,每天做3回,就能治愈口腔炎和疼痛。指压口内点,对其它口内疾病也很有效。 
16.
治疗慢性胃炎、胃痛的穴位与指压法 
中脘是治疗胃肠病不可缺少的穴位,它位于胸骨下端和肚脐连线中央。指压时仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指头使劲地压,6秒钟时将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适。中脘指压法如果在胃痛时采用的话,效果更佳,它与过酸性和减酸性无关。 
过酸性的话,指压阳陵泉。它位于膝盖呈直角时外侧腓骨小头之下,刺激时一面吐气一面压6秒钟,如此重复10次,会使制酸作用活泼,不会打酸嗝。 
减酸性的话,只要指压足三里。指压要领同前,重复10次就可促进胃酸分泌,使胃感到舒服。如果弄错过酸性和减酸性,会产生反效果,因此必须多加注意。 
17.
治疗老花眼的穴位及指压法 
眼睛是胃肠&穴道所支配,因此指压胃肠点就延缓身体老化,也预防眼睛老化。胃肠点位于手掌生命线的正中央。指压时一面缓缓吐气一面压约6秒钟,每回做20次,每天做5回。指压左手则对右眼有效,指压右手则对左眼有效。 
其次采用相同要领指压后颈左右2厘米处穴道,此处穴道是有名的眼点穴天柱穴 
18.
治疗肋间神经痛的穴位及指压法 
在手背距横纹三指幅处有外关。在小脚-和第四趾之间用指尖向上搓,到了尽处就是临泣穴。指压时只要在这两处穴位上,一面缓缓吐气一面轻压6秒钟,左右各按10次就能去除疼痛。 
19.
治疗麻疹的穴位及指压法 
脚部第二趾趾根下的3厘米左右处称为里内庭,一面缓缓的吐气6秒钟,用两手的食指及中指强力按压至会痛。重复做30次。 
另外,在耳朵上麻疹区的穴位,这个穴7用火柴棒之类的东西一按压,就会感觉到痛。 
以拇指与食指由前后用力夹住此穴道,连续按压6秒钟。此时,一面缓缓的吐气,一面反复做20次左右,麻疹大体痊愈。 
20.
治疗目眩、头昏眼花的穴位及指压法 
治疗头晕目眩的穴位称为中渚穴,是在小指与无名指指根间下二厘米手背凹陷处,用力按压,会有力量脱落的感觉。 
此穴位对目眩、站起来头昏眼花会马上见效,请务必记住。 
21.
治疗膀胱炎的穴位及指压法 
首先将肚脐到耻骨连成一线,将线五等份,由下算起1/5处的穴位称为中极。此穴不但能增强精力,对泌尿系统也有特效。指压时一面缓缓吐气一面慢压6秒钟,如此重复20次。 
其次是指压脚底中央稍近趾侧凹穴的涌泉采用同样要领指压10次。指压治疗膀胱炎必须有耐性,要能持之以恒,才能使你脱离苦海。 

22.治疗气喘发作的穴位及指压法 
为防止气喘,在突出的第7颈椎下的大椎,与其左右2厘米处,有一称为治喘凹洼附近的穴位,非常有效果。 
一面缓缓的吐气,一面用力按压6秒钟,重复做3次。此,会使气喘舒适。 
在突然发作时,指压胸骨旁的俞府或中可达到效果。俞府是在锁骨正下面。以和前面同样的要领,稍微按压6秒钟。 将此重复10次以上的话,则在痛苦前,发作会制止。 
23.
治疗疾病性气喘的穴位及指压法 
指压脊椎的心俞”“厥阴俞等周围的穴道,能扩大气道,使心脏舒服,对气喘有直接的效果。 心俞是在第5胸椎与第6胸椎中间左右2厘米之处,厥阴俞是在第4胸椎与第5胸椎中间左右2厘米之处。

 

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