养生食谱:大蒜丹参枸杞粥

2018年2月6日11:33:00 发表评论 199 views

养生食谱:大蒜丹参枸杞粥

养生食谱:大蒜丹参枸杞粥

养生食谱:大蒜丹参枸杞粥

配方:

丹参、枸杞子各15克, 蒜30克,大米150克,白砂糖适量。
制作:

1、蒜去皮,洗净切薄片;丹参润透,切薄片;枸杞子洗净;大米淘净。

2、锅内放入蒜、枸杞子、丹 参、大米,加800毫升水, 大火烧沸,改用小火煮35分钟,加入白砂糖调味即可。
用法:
每日1次,佐餐食用。
功效:

活血祛淤,降血压、降血脂,减少氧自由基含量。适用于血淤、气滞、高血压、高血脂、脑血栓、脑卒中等症。

 

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