桑葚牛骨汤

桑葚牛骨汤材料：

桑葚（干）25克，牛骨500克，姜、葱、料酒、盐各适量。

做法：

1．将桑葚洗净泡软，蒸10分钟。

2．将牛骨置锅中，加水煮沸后撇去浮沫，加姜、葱、料酒，煮至牛骨发白时，捞出牛骨，在汤中加入已蒸好的桑葚略煮一会，调味后即可饮用。

功效：

此方有滋阴补血、益肾强筋之功效，适用于骨质疏松症、更年期综合征。对肝肾阴亏引起的失眠、头晕、耳聋、神经衰弱等也有疗效。