当归鸡蛋汤

2018年4月15日12:24:46 发表评论 176 views

当归鸡蛋汤

当归鸡蛋汤

养生汤_当归鸡蛋汤

当归鸡蛋汤材料:

鸡蛋1只,当归9克。

当归鸡蛋汤做法:

1.鸡蛋放入锅中,加冷水没过鸡蛋,放少量盐搅匀,水烧开后小火煮10分钟。(加入盐可以防止鸡蛋破裂时蛋清流出,盐可以使蛋白质凝固)

2.将鸡蛋捞出,用冷水浸泡一下,去掉鸡蛋壳,用牙签或者针在鸡蛋表面刺一些小孔。

3.将当归放入砂锅中,加3碗水,放入去壳的鸡蛋,大火煮开,小火炖煮15分钟,吃鸡蛋喝汤。

当归鸡蛋汤的功效:

当归鸡蛋汤可补血活血、调经止痛,适用于血滞气型闭经。每日服2次,吃蛋,饮汤。不管是否患有痛经,经期对于女性来说都是特殊时期,不要吃冷饮和刺激性食物,不要饮酒或咖啡。同时注意补充营养,多吃蛋类、豆类、坚果、绿叶菜等食物。

此外,便秘会诱发痛经并增加疼痛感,因此经常痛经的女性,无论在经前还是经后,都应保持大便通畅。

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