当归生姜羊肉汤

养生汤_当归生姜羊肉汤

当归生姜羊肉汤材料：

当归9克，生姜15克，羊肉200克。

当归生姜羊肉汤做法：

1．当归用水洗净，沥干水分备用；姜洗净，切片；羊肉切片，焯一下。

2．砂锅中加适量水，放入羊肉、当归和姜片，盖上盖子，用中火煮开后改小火慢炖。

3．炖至羊肉熟烂后，去当归、姜，食肉饮汤。

当归生姜羊肉汤的功效：

当归生姜羊肉汤出自《金匮要略》，适用于气血亏损痛经者，这种痛经表现为经期腹中冷痛或产后虚寒腹痛，按之痛减，心慌气短，月经量少，精神疲乏。气血亏损痛经者，可每日食用1次，行经前服用5～7天，月经期间最好不服用，因当归有活血作用，会使经血过多。