母鸡艾叶汤

2018年4月15日13:04:40 发表评论 179 views

母鸡艾叶汤

 

母鸡艾叶汤材料:

老母鸡1只,艾叶15克,姜3片,葱3段,盐适量。

母鸡艾叶汤做法:

1.将老母鸡洗净,切块,焯水后冲净;艾叶用纱布包好。

2.将母鸡同艾叶、葱、姜一起煮汤,加盐调味,分2~3次食用。

母鸡艾叶汤的功效:

可补气摄血、健脾宁心,适用于体虚不能摄血而致月经过多、心悸怔仲、失眠多梦、小腹冷痛、不孕等症。

月经期连服2~3剂。中医认为,动则升阳,坚持运动也可以改善宫寒。女性可以选择快步走的方式,尤其是在鹅卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身暖起来。在运动中和运动结束后也要注意保暖,特别是出汗后,毛孔张开,要避免寒邪乘虚而入。

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