山楂红枣汤

养生汤_山楂红枣汤

山楂红枣汤材料：

山楂5颗（干山楂也可以），生姜4片，红枣6枚，红糖适量。

做法：

1．红枣、山楂洗净，去核，从中间切开。

2．锅中放入500毫升的水，放入红枣、山楂、姜片，中火煮沸后改小火煮10分钟。

3．放入红糖搅均，盛入碗中趁热服用。

山楂红枣汤的功效 :

山楂消食健胃、活血化淤、收敛止痢；生姜温经散寒；红枣补中益气，养血安神；红糖益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀。

山楂红枣汤对血瘀型痛经有效。血瘀型痛经常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，且经血颜色暗，伴有血块，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失。血瘀型痛经者，可于经前3～5天开始服用山楂红枣汤，早晚各1次，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。