冰糖莲子汤

养生汤_冰糖莲子汤

冰糖莲子汤材料：

莲子50克，冰糖适量。

做法：

1．莲子洗净，用清水泡1个小时。

2．锅中加入适量清水，倒入莲子，大火煮开后小火慢慢煮。

3．待莲子熟透后，加入适量冰糖，再煮5分钟即可。

功效：

莲子心清心火、消暑生津的作用很好，所以吃莲子的时候最好连心一起吃。