养生汤_红小豆鲤鱼汤

红小豆鲤鱼汤材料：

鲤鱼1条，红小豆50克，陈皮1 0克，干辣椒2根，草果1个，生姜3片，葱2段，料酒、胡椒粉、料酒、盐各适量。

红小豆鲤鱼汤做法：

1．将鲤鱼去鳞、鳃、内脏，洗净备用。

2．将红小豆、陈皮、辣椒、草果填入鱼腹，放入盆内，加生姜、葱段、胡椒粉、盐、料酒，上笼蒸熟即成。

红小豆鲤鱼汤功效：

红小豆鲤鱼汤可健脾除湿化痰，适合痰湿体质且有疲乏、食欲不振、腹胀腹泻、胸闷眩晕等症状的人食用。中医认为，黏的东西大多是可以补脾补气的，比如山药，滑润、好消化、不滋腻，很适合痰湿体质的人；但是像元宵、炸糕这类黏性食物就不要多吃，里面含有大量的糖和油，甜腻而难以消化，会影响脾的功能而生痰。

此外，痰湿体质的人还要少吃寒冷、肥甘、油腻、滋补、酸涩及苦寒之品。