养生汤_四君子汤

2018年3月7日22:05:37 发表评论 128 views

养生汤_银叶枣豆汤

 

银叶枣豆汤材料:

干银杏叶15克,红枣10枚,绿豆100克,白糖适量。

银叶枣豆汤做法:

1.将银杏叶洗净切碎,用纱布袋包好,扎口;红枣用温水浸泡片刻洗净;绿豆洗净滤干。

2.将银杏叶放入砂锅内,加水适量,小火烧开后煮20分钟,将银杏叶捞出,留汤。

3.将红枣、绿豆倒入汤内同煮,待绿豆煮熟后加糖调味即可。

银叶枣豆汤功效:

白糖润心肺,红枣安神,银杏叶平血压、降血脂,绿豆止渴消暑,一起煮汤能起到降血压、养心气、消暑解毒、降胆固醇的功效,适合阳盛体质者服用。阳盛体质者要少吃燥热辛辣类的食物,特别是辣椒和葱姜,像羊肉、狗肉、牛肉这样的温阳食物也要少吃,以免阳气更盛,损伤身体。最好不要喝酒,因为酒性辛热。阳盛体质者体内阳气充盛,所以一般脾气比较急,容易发火,多运动,可以将多余的阳气散发出去。平时也要注意控制自己的情绪。阳盛体质者容易上火、便秘,可常喝些菊花茶或者苦丁茶;若是经常口干舌燥,可以喝麦门冬汤;痤疮不断的人,要少吃油腻的食物,并注意保持皮肤卫生,保证充足的睡眠。

 

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