养生汤_银叶枣豆汤

银叶枣豆汤材料：

干银杏叶15克，红枣10枚，绿豆100克，白糖适量。

银叶枣豆汤做法：

1．将银杏叶洗净切碎，用纱布袋包好，扎口；红枣用温水浸泡片刻洗净；绿豆洗净滤干。

2．将银杏叶放入砂锅内，加水适量，小火烧开后煮20分钟，将银杏叶捞出，留汤。

3．将红枣、绿豆倒入汤内同煮，待绿豆煮熟后加糖调味即可。

银叶枣豆汤功效：

白糖润心肺，红枣安神，银杏叶平血压、降血脂，绿豆止渴消暑，一起煮汤能起到降血压、养心气、消暑解毒、降胆固醇的功效，适合阳盛体质者服用。阳盛体质者要少吃燥热辛辣类的食物，特别是辣椒和葱姜，像羊肉、狗肉、牛肉这样的温阳食物也要少吃，以免阳气更盛，损伤身体。最好不要喝酒，因为酒性辛热。阳盛体质者体内阳气充盛，所以一般脾气比较急，容易发火，多运动，可以将多余的阳气散发出去。平时也要注意控制自己的情绪。阳盛体质者容易上火、便秘，可常喝些菊花茶或者苦丁茶；若是经常口干舌燥，可以喝麦门冬汤；痤疮不断的人，要少吃油腻的食物，并注意保持皮肤卫生，保证充足的睡眠。