枸杞子红枣乌鸡汤_养生汤

枸杞子红枣乌鸡汤_养生汤

枸杞子红枣乌鸡养生汤材料：

乌鸡1只，枸杞子15克，红枣10枚，生姜2片，盐适量。

枸杞子红枣乌鸡养生汤做法：

1．将乌鸡处理干净，放入沸水中焯2分钟，捞起洗净沥干。

2．枸杞子用温水浸透，洗净沥干；红枣洗净去核。

3．锅内加入清水，先用大火烧开，然后放入以上材料，等水再开，改用中火煲2个小时，加盐调味即可。

枸杞子红枣乌鸡养生汤功效：

女人以血为养，气血充盈，人才会面色红润，头发亮泽。乌鸡是温中益气、延缓衰老之物，最宜女性补气养血之用；红枣也是补血益气的佳品，一起炖汤食用，可以调月经、改善缺铁性贫血，使身体气血充足。