冬季养生谚语

• 起居作息顺天时,老人早寝晚起床
• 冬令进补莫过量,合理膳食重营养。
• 冬季严寒万物藏,保健敛阴又护阳
• 生冷粘硬不可食,少吃干食多喝汤
• 老人过好严冬关,五福降临寿无疆。
• 前腹后背要保暖,谨防寒气脚下凉,烟酒御寒反有害,衣食住行保健康
• 红萝卜,显神通,降压降脂有奇功
• 冬天一碗姜糖汤,去风去寒赛仙方
• 暴暖暴冷易感置,暴食暴饮伤胃肠,冬练日出最佳时,雾中锻炼身受伤
• 冬有生姜,不怕风霜
• 冬吃萝卜和葱姜,不用医生开药方。
• 冬季养生宜多食热粥
• 冬季多晒太阳,有利健康